|
kalo aku ngitung tdee di fatsecret, untuk mempertahankan berat badan hasilnya 1900 kal. tapi kalo di freedieting kok 1500? mohon pencerahannya.
|
1413 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 48,60g | Karb: 264,49g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Plain, Semangka, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Kraft Cheddar Mini, Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Putih Telur Matang, Nasi Putih. lagi...
|
|