|
Pelan2 yang penting turun kan 😂😂
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1067 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 52,34g | Karb: 93,29g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Atom Pedas, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khoirun nanik
|