Jurnal adtysptwn, 22 Okt 17

Profil adtysptwn | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017

90 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Oktober 2017:

566 kkal

Lemak: 23,03g | Prot: 27,90g | Karb: 61,98g. Makan Pagi: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Makan Siang: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lagi...

426 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Google Fit - 23 jam dan 27 menit. lagi...

Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu

5 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan adtysptwn

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal adtysptwn, 22 Okt 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan adtysptwn