|
makin ke atas :( yuk semangat
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 89,64g | Karb: 93,17g.
Makan Pagi: Tumis Bayam, SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Makan Siang: Fukumi Nasi Porang, SuperIndo Dada Ayam, Tumis Bayam, Tumis Bayam. Makan Malam: SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Pakcoy, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Papaya. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verdanileoni
|