Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1611 kkal
|
Lemak: 67,86g | Prot: 111,69g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Ellenka Fiber Creme, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Makan Siang: Tomat Merah, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis, Gula Pasir, Alpukat, Rebo Kuaci Green Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donny Sulistyawan
|