|
mau tanya ni guys,1sdm instant quaker brp gram ya?
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
650 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 13,89g | Karb: 86,35g.
Makan Pagi: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Bacem, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Pisang, Nextar Brownies Cookies. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widyasulistia
|