Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
tsusanti3
Jurnal
Jurnal tsusanti3
Profil tsusanti3
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 44
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
Berikutnya
06 Februari 2017
Alhamdulillah turun lagi, meskipun siang ini makannya nasi dikit + ikan mas bumbu kuning + acar
kayanya turun trus karena olahraga rutin dan banyak minum dech.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,3 kg
2,7 kg
10,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
05 Februari 2017
Perlahan-lahan turun, makin semangat olahraga pake Nikita Magnetic Trimmer nya.. cukup 1 jam/hari. Badan seger rasanya karena rajin banjir keringet.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,2 kg
1,8 kg
11,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
04 Februari 2017
sarapan oatmeal
makan siang lotek/karedok
malem Ga makan juga Ga laper soalnya aq malem olahraga 1 jam-an jadi ngasilin energi juga kali ya dari olahraga
minum air putih ga tau berapa yg pastinya banyak minum banget aq klo lg nurunin berat badan.
Turun 0,6 Kg lg Alhamdulillah
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,8 kg
1,2 kg
11,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
31 Januari 2017
Latihan 1 jam per hari setelah dan sesudah latihan hampir selalu berkurang 0.1kg
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,4 kg
0,6 kg
12,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
19 Januari 2017
Target realistis sampai 2 bulan kedepan jadi 65kg
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71 kg
0 kg
13 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan tsusanti3
Lihat Riwayat Lengkap