|
makan dulu~
|
1487 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 76,76g | Karb: 157,59g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kue Bolu, Susu Kedelai. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bubur Ketan Hitam, Pecel, Indomart Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Es Loli (Bebas Gula). lagi...
|
|
3284 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 15 menit, Latihan Perut - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|