|
Liburan telah usai, menyisakan berat badan yang melejit naik. Pulang ke kampung halaman suami, hampir 5tahun gk mudik. Semua dimakan tanpa batasan, yang nomor 1 tahu petis. Tahu goreng jumbo diisi petis, ditabur kacang goreng tumbuk, bawang putih goreng, disiram gula merah kental sebagai kuahnya... hahaha...
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
503 kkal
|
Lemak: 8,38g | Prot: 74,75g | Karb: 35,93g.
Makan Pagi: Morin Selai Strawberry, Roti Putih. Makan Siang: Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|