Daftar  |  Masuk

Jurnal forid nurham, 01 Feb 18

Untuk mensuport semua teman2 diet warior di FS. mari kita adain mealprep challenge.

Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
1977 kkal Lemak: 60,05g | Prot: 87,12g | Karb: 282,21g.   Makan Pagi: Alpukat, Dynamik Prey Whey, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Gula Pasir. Makan Malam: Tempe, Ikan Panggang, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kembang Kol, Selada, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Apel. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar. lagi...

51 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 47
Komentar 
setuju syaratnya apa ini? 
01 Feb 18 oleh anggota: Triana m
ide ini untuk mengajak teman menjalankan diet sehat, sekaligus campaign menjauhi crash diet yg unfaedah. =))). Btw, ini tanpa embel2 produk "pelangsing" ya. Terbuka buat siapa aja..hehehe.. 
01 Feb 18 oleh anggota: forid nurham
mantap bro... upload profil ig nya ya intip intip banyak tu namanya itu... btw bisa kan upload work out utk dirumah apa apa lah namanya yang daku masih belum paham  
01 Feb 18 oleh anggota: Triana m
akhirnya😂 
01 Feb 18 oleh anggota: Diyah Ayu Rina S
add ig nya @geng_makan..disitu ada syarat2nya.. ;) ayo ramaikan.. 
01 Feb 18 oleh anggota: forid nurham
nasi padang broo haha . 
01 Feb 18 oleh anggota: M.Robbi
@robbi sulit itu bikinnya..ayo ramaikan, buktikan laki juga bisa masak..hahaha 
01 Feb 18 oleh anggota: forid nurham
akoh Boleh Ikut taaakkkk 
01 Feb 18 oleh anggota: nirmala winda
udah bro ig dedenayoga accept ya 😇 
01 Feb 18 oleh anggota: Triana m
@nirmala boleh pun...tapi makananya jgn dibungkus kresek..=))) 
01 Feb 18 oleh anggota: forid nurham
@triana udah mba ;) 
01 Feb 18 oleh anggota: forid nurham
@forid sippo... btw tu challenge mulai kapan sampai kapan jadi semangat masak "bisanya pas libur besok sabtu"😂😂😂 
01 Feb 18 oleh anggota: Triana m
semoga sukses programnya.. berbagi kebaikan dan peduli sesama 😍😍 
01 Feb 18 oleh anggota: dianjodang
that is a good idea..melu 
01 Feb 18 oleh anggota: silvianuri
waah kyaknya seru nih  
01 Feb 18 oleh anggota: Arza24042014
ikutaaan besok kalau sudah sampai yaaa skrg masih perjalanan lukot lampung-jogja 😹 
01 Feb 18 oleh anggota: windhapalembang
@triana M..tenang mba sampe minggu depan...hehehe @silvianuri ayo tunjukin kreasinya ya.. =D @arza ikutan biar rame.. 
01 Feb 18 oleh anggota: forid nurham
@windha oke2 ditunggu partisipasi nya...hati2 dijalan btw.. 
01 Feb 18 oleh anggota: forid nurham
sayang sekali sy tak punya ig :( 
01 Feb 18 oleh anggota: doramyetha
ikutaaannn 
01 Feb 18 oleh anggota: tika354

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan forid nurham


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.