|
Militery Diet, hari ke 2. Alhamdulillah kemarin sudah turun 0.9kg :)
|
839 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 32,25g | Karb: 79,00g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Goreng, Roti Gandum. Makan Siang: Telur Rebus, Khong Guan Saltines, Keju Cheddar. Makan Malam: Bawang Putih Dimasak, Es Krim Vanila, Pisang, Wortel Dimasak, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jan 18 oleh anggota: debrinawibawa
|
Knpa di blg militery diet kk
02 Jan 18 oleh anggota: asrilestari
|
waah military diet, update trus ya kakk, dari dulu pengen nyoba diet ini tapi takut badan gakuat :(
02 Jan 18 oleh anggota: Griscenda
|
@griscenda insya Allah kuat dear. banyakin air putih, mindset jgn dibawa lemes yaa. Saya kuat kok, malah tambahin sepeda an 30 menit tiap malam.
02 Jan 18 oleh anggota: anggi.sitoresmi
|
@asrilestari coba search di google yaa. katanya sih ini diet nya para tentara untuk mendapatkan badan yg fit
02 Jan 18 oleh anggota: anggi.sitoresmi
|
@debrinawibawa iya betul. today turun 0.5kg. total 2hari Uda turun 1.4kg
02 Jan 18 oleh anggota: anggi.sitoresmi
|
Itu saltines crackers bkn ka
02 Jan 18 oleh anggota: hani_va
|
@hani_va iya betul, saltines Khong Guan
02 Jan 18 oleh anggota: anggi.sitoresmi
|
aq juga military diet... hari ini hari kedua... sehari turun 1 kg... semangat...
02 Jan 18 oleh anggota: maidarina
|
keju yang dipakai keju apa ya
02 Jan 18 oleh anggota: fgktin95
|
02 Jan 18 oleh anggota: anggi.sitoresmi
|
@fgktin95 keju cheddar Kraft yg 35g
02 Jan 18 oleh anggota: anggi.sitoresmi
|
Kak cari menu military diet dimana ya?
02 Jan 18 oleh anggota: my cutie chittaphon
|
@my cutie : Googling banyak dear
02 Jan 18 oleh anggota: anggi.sitoresmi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggi.sitoresmi
|