|
supermoon
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1508 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 76,16g | Karb: 144,40g.
Makan Pagi: Bakwan, Tumis Buncis, Susu Kedelai, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), A&W Fried Chicken, Nasi Merah. Makan Siang: Rambutan. Makan Malam: Sambal Goreng, Tomat Merah, Kubis, Indomart Tempe Mendoan, Alpukat, Dada Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, WRP Cookies. lagi...
|
|
3537 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Body Combat - 1 jam dan 30 menit, Basket - 2 jam, Latihan Perut - 2 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Tidur - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 30 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Mandi - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|