|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
|
1171 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 61,86g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Nanas, Nanas, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Kukus, Malay Food Ikan Kembung Goreng, Taiwan Mayones Salad Dresing, Sayuran Bawang Bombay, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Kubis, Wortel, Buncis. Makan Malam: Pop-Smile Diy Popcorn, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Jeruk, Yakult Taiwan Tl, Koh-Kae Chicken Flavour Coated Peanut [Koh-Kae]. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susanti26
|