|
Bagaimana aturan pakai Herbalife yg shake jika digunakan untuk diet? mohon informasinya..trims
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1288 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 75,79g | Karb: 136,62g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
sbg pengganti sarapan n mkn malam. Klo misal mau makan malam, shake nya jadiin cemilan, jam 4 sore gitu minumnya
25 Sep 17 oleh anggota: Riyenda
|
minumnya saat pagi antara jam 7 s/d 10.. ntar makan siang 4-5 jam setelah minum.. ntar malamnya minum lagi antara jam 5 s/d jam 8 malem.. klo misal malem masih kerasa laper boleh ngeshake lagi
25 Sep 17 oleh anggota: yuni novarina
|
terima kasih mbak atas infonya..lalu untuk takarannya brp sendok? untuk brp ml ?
26 Sep 17 oleh anggota: adtysptwn
|
2 sendok takar + 250ml air bisa dikocok pake gelas shaker, atau bisa diblender dg ditambahin es batu sesuai selera.
26 Sep 17 oleh anggota: yuni novarina
|
26 Sep 17 oleh anggota: adtysptwn
|
kalau aku dulu tuh... 3 sendok untuk 350 ml air... minumx pagi dan malam, siangnya makan bebas tapi kalau bisa no gorengan, bakso, atau makanan kalori tinggi.
26 Sep 17 oleh anggota: Aisyah_Humairah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adtysptwn
|