Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 37,27g | Karb: 199,01g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Cheetos Jagung Bakar (18g), Kembang Kol, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (Manis), Cheetos Jagung Bakar (18g), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Mayones, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, La Fonte Spaghetti-10, Mangga. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|