Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 59,39g | Karb: 142,71g.
Makan Siang: Potongan Daging Babi, Daun Singkong, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Jus Jeruk, Selada Kol, Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nangka, Odading. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lennie Natalia
|