Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
77 kkal
|
Lemak: 5,28g | Prot: 6,26g | Karb: 0,56g.
Makan Pagi: Telur Rebus. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imron M
|