Jurnal anggitsenja, 30 Des 19

dan kita masih berasa lgi diet karan gk makan nasi , makan jga dikit,, taunya 😂😂😂😂 

Haha aku dl juga gt,yg penting nasi sedikit lauk banyak banget. Ga taunya kalori lebih banyak dan ga terlalu kenyang 😀 

true 😁😁😁😁😁 

@aming73 sippp bang 😁 

aku bgt tuh dulu.... ga mkn nasi tapi mkn gorengan 4potong kopi moka 1 gelas.. 😁😁😁 

Haha aku juga gt @1ra 

klo inget kebiasaan jaman belom dapat hidayah kok sedih ya 😁 skr pas udh tau ternyata byk makanan yg porsi sebakul tp ga pusing takut gendut  

sayaa 

sedih akutu ingat pola makan sebelum diet 🤣 

nyari makanan yang ga ada kalorinya, tapi mengenyangkan. untung nemu shirataki.. makan satu bakul penuh (1kg) juga cuma 150 kalori... 

@ellya dan @monza haha yg penting sekarang berada di jalan yg benar ya 😃 @anne jgn lupa didalami lagi ya 😁 konsep diet menurut saya bukan untuk sementara tp untuk menjadi pola hidup sehat yg konsisten dan menyenangkan 😊 @gotropil wah mantap ilmu baru nih baru tau jamur shirataki rendah kalori banget ya. Thanks berat om 

pantesan ya tanpa disadari baju pada gak muat... 😅😅😅 rutinitas jaman ngantor itu 

@gotropil disini ga ada shirataki belinya dimn emng ＜（－︿－）＞ 

aku bangetttt... hahahahah 

@zulfia: di Tokopedia Kak 

kak kalori krupuk bundar brp ya 

@zulvia @gotropil *brb cek toped wkkk 😁 @susan @yava wkkk semua punya masa lalu,yg penting sekarang udah tau ya 😆 @rita +/- 476 per 100 gr dr googling. Kalo pake aplikasi ini searchnya cracker itu per bijinya untuk ukuran kecil 30 kalori beratnya sekitar 5-7 gr jadi kurang lebih sama dg googling. 

betoooool bgt.....gw defkal tapi doyan ngemil....hasilnya?ga dapet apa2 makanan gw....roti sepotong2....ngejar protein sama serat cuman dr pan seared dada ayam sama lalapan...fat carbs dr nyemil...huahahahaha 

wkwk bener bngtt 

aku bgt sekarang 😁