Elly Mastaka
Bergabung Oktober 2019
|
Pos
832
Mengikuti
0
Pengikut
690
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
70 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,8 kg
Berat badan saat ini
67,2 kg
Capaian:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
54 kg
Sisa:
13,2 kg
|
|
Umur 47
TB 162cm
BB awal 84,7kg
Mulai pake FS Okt'19
Msh naik turun di 70 - 75 kg
Maklum diet n olahraga nya terlalu santuy
Makanan, minuman, cemilan itu kenikmatan
Bijaklah dalam mengkonsumsinya
Baik waktu atw pun jumlahnya
Belajar hidup sehat, bonus langsing
Aamiin
|