Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1685 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 61,00g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Starbucks Oatmeal Raisin Cookie. Makan Siang: Indomie Ayam Geprek, Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Geprek Matah, KFC Dada Ayam. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 20 menit, Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|