|
kalo tau bakal ada acara malam ,pagi ama siang g makan ,omg haru olahraga berapa lama buat bakar 800+ kal fix besok fokus cardio
|
2222 kkal
|
Lemak: 102,14g | Prot: 78,07g | Karb: 263,97g.
Makan Pagi: Roma Malkist Coklat, Chia Seed. Makan Siang: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Selai dan Pengawet, Saus Cokelat, Kue Bolu Coklat, Alfamart Daun Pepaya, Indomie Mi Goreng, Semangka, Cakalang Goreng, Santan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Gula Merah, Keripik Pisang, Mangga, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pisang Goreng, Keripik Singkong, Bakwan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan im_cute
|