|
emang bener kata orang2 yg udah berpengalaman, ditimbangan bb ku masih sama, tapi rasanya dibadan lebih enteng. perut lebih rata, walaupun habis cheat day hari ini. kalo rakaat terakhir bagian belakang perut itu berasa menimbun lemak, dan sekarang hempas sudah..
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
832 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 29,52g | Karb: 115,84g.
Makan Pagi: Bubur Ketan Hitam, Nasi Pecel. Makan Siang: Julie's Hershey's Chocolate Waffles, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Teh Manis. lagi...
|
|