|
...yeaaaayy...200grams gone....yipppiiiiieee...
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 100,78g | Prot: 137,79g | Karb: 183,42g.
Makan Pagi: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Lalap, Munchy's Biskies Vanilla (Munchy's), Sari Roti Sandwich Kacang (Sari Roti), Prime Bread Roti Isi Krim Mentega & Karamel (Prime Bread). Makan Siang: Beef Char Kway - Teow (Kwetiauw), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Lemon Cake, Rujak Buah (Fruit Salad with Hot Pepper Sauce). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|