Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 78,63g | Karb: 142,75g.
Makan Pagi: Paha Ayam, Tahu Bacem, Jeruk Nipis, Teh Hijau. Makan Siang: Cilok, Jeruk, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Teh Hijau. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem, Sandwich Telur dan Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|