|
Ku harus 50kg say. Dulu waktu 60kg nurunin bb gampang, tinggal ga makan aja. Sekarang susah bgt nurunin 1kg aja
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 56,20g | Karb: 115,08g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Keju, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Abon. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|