|
jus detok hr ke3..males d fotoin coz g cantik tampilan na
hehehe..jus detox ala2 saiya.coz cm buah yg ada d buat.wortel.pepaya.buah naga dan seledri.sampe2 tante tanya apa rasa nya wortel mentah.hehehe d nikmatin aja walo bau seledri nya menyengat juga.
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 80,55g | Karb: 132,13g.
Makan Pagi: Apel, Telur Rebus Lunak, Seledri, Buah Naga, Pepaya, Wortel. Makan Siang: Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Bakwan, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bakwan, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
q jg buat tpi tomat,nanas,belimbing,apel,jambu bjji,ama seledri
16 Mar 18 oleh anggota: @putrie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|