Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2018
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 59,59g | Karb: 183,97g.
Makan Pagi: Apel Granny Smith, Tropicana Slim Low Fat Milk, Jeruk Nipis, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum, Teh Hijau. Makan Malam: Nasi Putih, Jahe, Tempe Bacem. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|