Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1405 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 83,45g | Karb: 165,32g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Teh Hijau, Jeruk Nipis. Makan Siang: Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Putih Telur Matang. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Krim Keju, Sosis Ayam, Kedondong, Tropicana Slim Madu, Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Nipis, Jahe, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|