|
hahahaha...ini hasil timbangan sore td abiez mandi sekitar jam 4 sorea...takjub euyy padahal udh ngemil ini itu sebelumnya hahahaha...iseng2 nimbang karna penasaran naik brp abiez ngemil...ehh malah turun walau cuma 100gr...eh tapiiiii 100gram itu udh banyakk locch hehehehe...*nyeneng2in diri sendiri*
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1206 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 27,12g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Indonesian Cassava Chips, Goldilocks Mocha Cake Roll, Sari Roti Sari Roti - Sandwich Pandan Srikaya, Water. Makan Malam: Red or Cayenne Pepper, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Cooked Mustard Greens, Hard-Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Raisins, Cheetos Ayam Bakar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|