Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
975 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 83,73g | Karb: 32,37g.
Makan Pagi: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 牛排, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 元廚 油雞腿, 高麗菜. Makan Malam: 不二韓味 韓國辣椒醬, 十全 味噌, 香菇, 茼蒿, 中華 火鍋豆腐, 台糖 里肌火鍋肉片. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|