|
bablas mkn donat gula..ngiler pas si kecil minta belikn donat g bs nahan mata am mulut😁😁😁.moga g naek bb..bsk bakaaar lemaaaak lg..
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1516 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 89,00g | Karb: 183,86g.
Makan Pagi: Tomat, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kapal Api Grande, Belimbing. Makan Siang: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Sandwich Telur dan Keju, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
bakaaar ka... bakaaar.. 🔥🔥🔥
19 Feb 18 oleh anggota: Arechi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|