|
3 hati naik 0.3 kg ..soalnya kmren makan nie ayam :)
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1164 kkal
|
Lemak: 88,93g | Prot: 44,59g | Karb: 176,12g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Sosis Ayam. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Kentang Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kentang Balado. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirahanun
|