|
Masih belum bergeser 😁. Mudah mudahan minggu depan "ngiri" banyak ya 😅
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 56,20g | Karb: 126,24g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Lumpia Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Quaker Cereal Drink Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kue Lumpur, Tahu Isi. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajengayuni
|