Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
808 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 33,24g | Karb: 30,87g.
Makan Pagi: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Makan Siang: Costco 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花枝, 杏鲍菇, 花椰菜, 高麗菜, 鯖魚. Makan Malam: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 五花肉, 青江菜, 高麗菜, 鹹鴨蛋, 苦瓜. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|