Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 136,10g | Prot: 54,85g | Karb: 82,23g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Alpukat, Telur Goreng. Makan Siang: Apel Fuji, Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Malam: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Alpukat. Camilan/Lainnya: Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mem ima
|