|
timbangan turun mkn gara2 skt radang batuk flu dan g karuan tidur.bdn lemes bgt tp harus tetap d paksa mkn biar bs minum obat nya.
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 47,93g | Karb: 156,27g.
Makan Pagi: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Sup Kubis. Makan Siang: ABC Mackerel, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Madu, Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), ABC Mackerel. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Nextar Brownies Cookies, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
samaa kak,
aku juga lagi ngrasain itu skrg 🙁
28 Jan 18 oleh anggota: Ami mahadi
|
lg skt jg say..senang sech bb turun tp tkt na masa otot yg turun sm kadar air.coz keringetan trus..bdn jd lemes g da tenaga nya..moga cpt sembuh yach semangat biar bs workout lg..
28 Jan 18 oleh anggota: dhea789
|
lg skt jg say? iya ne say sng sech bb turun tp tkt nya masa otot yg turun bkn lemak nya..lemees bgt..moga cpt sembuh biar bs workout lg...
28 Jan 18 oleh anggota: dhea789
|
Iyaa say,
Tp udh mendingan sekarang. Tinggal batuk sama pilek doank skrg nihh.
Kamu cepet sembuh jugaa yaahh 😘
30 Jan 18 oleh anggota: Ami mahadi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|