Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 77,73g | Prot: 66,47g | Karb: 28,09g.
Makan Pagi: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 貢丸, 花椰菜, 香菇, 玉米筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞翼, 雞大腿, 炒空心菜. Makan Malam: A菜 A菜, 炒雞蛋, 炒南瓜, 高麗菜, 鯖魚. Camilan/Lainnya: Philadelphia Cream Cheese, 奶克菲爾, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|