Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 52,15g | Karb: 21,08g.
Makan Pagi: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油. Makan Siang: 花椰菜, 魔芋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 泡菜, 玉米筍, 杏鲍菇, 炒雞蛋, A菜 A菜, 鯖魚. Makan Malam: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 全聯 上等鵝油香蔥, 鮭魚, 油菜, 青江菜, 香菇, 高麗菜, 豬里肉（柳肉）. Camilan/Lainnya: 弘益 芝麻粉, 盛香珍 無調味核桃, 奶克菲爾, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|