|
yeey...
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 15,48g | Prot: 29,33g | Karb: 75,35g.
Makan Siang: Nasi Putih, Nasi Putih, Soto Ayam. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Naik Sepeda Motor - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantosing
|