|
假日大餐
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 87,71g | Prot: 62,78g | Karb: 22,55g.
Makan Pagi: Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 泡菜, 全聯 梅花肉, 青江菜, 高麗菜. Makan Malam: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 東和製油 石磨麻醬（原味）, 茼蒿, 全聯 梅花肉. Camilan/Lainnya: 杏仁粉, 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|