Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 91,69g | Prot: 121,33g | Karb: 108,17g.
Makan Pagi: Vegeta Vegeta, Labu Siam, Telur Dadar, Telur, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Telur Dadar, Apel Granny Smith. Makan Malam: Pisang Molen, Mentimun (dengan Kulit), Daging Kornet, Sosis Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Roti Gandum, Teh Hijau, Kraft Singles. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|