Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 109,60g | Prot: 47,16g | Karb: 25,85g.
Makan Pagi: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 中華 火鍋豆腐, 雞蛋（整個）, 鯖魚, 花椰菜, 青江菜. Makan Malam: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 五花肉, 油菜, 魔芋, 全聯 上等鵝油香蔥, 高麗菜, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 奶克菲爾, 杏仁粉, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|