Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 56,82g | Karb: 23,00g.
Makan Pagi: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油. Makan Siang: 中華 火鍋豆腐, 豆皮, 好菇道 菇類, 茼蒿, 高麗菜, 全聯 梅花肉, 泡菜. Makan Malam: 雞蛋, 中華 火鍋豆腐, 青江菜, 花椰菜, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 杏仁粉, 奶克菲爾, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jan 18 oleh anggota: 涂小緁
|
10 Jan 18 oleh anggota: 青春痘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|