Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 51,28g | Karb: 20,67g.
Makan Pagi: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 泡菜, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 茼蒿, 好菇道 菇類, 豆皮, 中華 火鍋豆腐. Makan Malam: Organic valley CHEE（酥油）, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 家樂福 新鮮藍莓, 杏仁粉, 檸檬, 奶克菲爾. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|