|
alhamduliah ...karna kesibukn kerja dan banyak aktifitas dirumah 2 hari turun 1 kg.
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 89,26g | Prot: 45,39g | Karb: 128,50g.
Makan Pagi: Kentang Balado, Telur Balado, Nasi Uduk. Makan Siang: Martabak. Makan Malam: Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Nescafe French Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirahanun
|