Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3206 kkal
|
Lemak: 150,34g | Prot: 100,81g | Karb: 364,76g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Kentang Goreng, Nasi Uduk, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wall's Magnum Classic, Martabak Telur Mini, L-Men Protein Bar, Susu Full Cream Indomilk. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryn99
|