Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 42,52g | Karb: 169,40g.
Makan Pagi: Simba Oatmeal Muesli, Tropicana Slim Cafe Latte. Makan Siang: Perkedel Jagung, Telur Asin, Gado Gado, Nasi Putih. Makan Malam: WRP WRP On The Go, Kraft Singles, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Camilan/Lainnya: WRP Coco Splash, Bubur Ketan Hitam. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Zumba - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Google Fit - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnisaNazaleon
|