|
啊……消夜真的太可怕了，昨晚睡前偷吃一碗香菇雞湯，今天立馬回饋(╥﹏╥)
小紅也快來報到，所以有點水腫（硬是要合理化）
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
2033 kkal
|
Lemak: 135,16g | Prot: 170,93g | Karb: 24,89g.
Makan Pagi: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Makan Siang: 茼蒿, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 全聯 梅花肉, Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 木耳, 好菇道 菇類. Makan Malam: 糯米腸, 甜不辣, 好菇道 菇類, 高麗菜, 有皮雞翼（烘烤）, 烤豬肉, 烤牛肉. Camilan/Lainnya: 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|