Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1042 kkal
|
Lemak: 79,46g | Prot: 64,70g | Karb: 19,39g.
Makan Pagi: ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Siang: 雞腿, 油豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 貢丸, 小白菜, 花椰菜. Makan Malam: 鯖魚, 雞翼, 木耳, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類, 青江菜, 油豆腐, 貢丸. Camilan/Lainnya: Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|