Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2017
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
|
1327 kkal
|
Lemak: 97,75g | Prot: 89,48g | Karb: 26,30g.
Makan Pagi: 法芙娜 100%巧克力, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, ZENWISE Health MCT油. Makan Siang: 全聯 上等鵝油香蔥, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 市場切肉盤 甘蔗雞, 杏鲍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 空心菜, 油菜. Makan Malam: 雞腿, 鮭魚, 炒紅蘿蔔, 全聯 上等鵝油香蔥, 油菜, 雅方 麻油雞, 空心菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: Philadelphia Cream Cheese, 奶克菲爾, 盛香珍 夏威夷豆（無調味）, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|